La quête de l’amélioration de la flexibilité corporelle à travers les postures de yoga est fréquente, visant à favoriser la souplesse et l’extension des muscles et des articulations pour accroître la mobilité du corps. Cependant, les tensions musculaires et la raideur articulaire peuvent sembler être des obstacles majeurs, vous limitant à la fois dans vos mouvements physiques et vos pensées, vous procurant une sensation d’immobilité pesante, tant physiquement que mentalement.

Vous aspirez à une expérience où votre corps s’étire et se plie avec grâce, où vos pensées s’écoulent sans entrave, vous procurant une légèreté exquise.

Ce stage est le cocon où votre transformation commence, tel un papillon émergeant de sa chrysalide, vous libérant des entraves de la rigidité. À travers une approche holistique de l’apprentissage, vous étirerez vos limites, assouplirez votre corps et apaiserez votre esprit, passant ainsi de la contrainte à la liberté, de la raideur à la fluidité.

Comme une branche de saule se courbant gracieusement sous la caresse du vent, acquérant une flexibilité nouvelle, vous serez façonné par les mouvements doux et constants du yoga, jusqu’à devenir fluide, souple, en harmonie avec le flux de l’existence.

L’apprentissage se focalise sur l’étude approfondie des postures de torsion, d’étirement et de flexion. Elles contribuent à assouplir et renforcer les muscles, tendons et ligaments, améliorant l’amplitude des mouvements et réduisant les tensions. Elles préservent la santé articulaire, stimulent la lubrification des articulations. Sur le plan mental, elles favorisent l’écoute du corps et une respiration consciente, améliorant la qualité de vie globale.

Au terme de ce stage, vous aurez non seulement une compréhension approfondie de l’impact des postures sur la flexibilité, la mobilité et la vitalité du corps, mais aussi une profonde compréhension de vous-même. Vous serez équipé d’outils pratiques pour poursuivre votre transformation, tels que des séances illustrées, une approche pédagogique sécurisée et adaptée, ainsi qu’une conscience accrue de votre respiration et de vos capacités corporelles nouvellement découvertes.

Dates et Inscriptions :

• Journée  : Samedi 28 septembre 2024 de 8h à 12h et de 14h à 17h
• Soirées : les jeudi 3, 10, 17 et 24 octobre 2024 19h30 à 21H30

Tarif : 200 € / 15 heures

Explorez l’harmonie entre la force et la souplesse, tant dans vos pensées que dans votre corps, avec ce stage qui vous invite à élever votre pratique du yoga et vos enseignements du lâcher prise corporel et de la souplesse mentale.